시서스 효능 부작용 시서스란? 뉴질랜드와 오스트레일라아 등이 원산지이며 전세계적으로 약 350여종이 분포하고 있습니다. 시서스를 그레이프 아이비라고도 부르기도 하며, 시서스 Cissus는 그리스어로 담쟁이덩굴을 뜻합니다. 시서스는 대게 가루, 분말 형태로 많이 섭취하며 하루 권장량은 시서스 가루나 분말 기준으로 약 300mg 입니다. 시서스 효능 1. 다이어트 - 시서스에는 신진대사를 활발하게 하며, 식욕 억제 성분이 들어있어 칼로리를 빠르게 연소시켜주는 효능이 있기 때문에 체중 감량에 도움을 줍니다. 프라보노이드 성분인 퀘르세틴과 이소람네틴 성분은 식욕 조절 호르몬인 렙틴 조절을 도와 지방 세포 속의 지방 분해 효과도 있습니다. 2. 면역력 향상 - 시서스에 들어있는 아스코르브산이라는 성분은 항산화 효..