프로폴리스 효능, 부작용, 복용법

프로폴리스 효능, 부작용, 복용법

프로폴리스란 꿀벌이 생존과 번식을 위하여 식물에서 뽑아낸 수지와 같은 물질에 꿀벌의 침, 효소 등을 섞어서 만든 물질로, 유기물과 미네랄이 성분이 주이며 미네랄, 비타민, 아미노산, 플라보노이드 등 세포대사에 중요한 역할을 하는 성분이 들어있으며, 항암작용을 하는 테르펜류도 들어 있습니다.

프로폴리스의 주 효능은 항산화, 면역증강, 항염 등이 있습니다.

프로폴리스는 오랜시간 민간 약품으로 사용되고 있으며, 5,000여년 전부터 이집트에서는 염증치료제로 사용하기도 하였으며 감염 예방 및 치료, 면역력 증진 항암 효능 등으로 많이 알려져 있습니다.

프로폴리스는 향균작용을 하는 독성이 있을수 있기 때문에, 프로폴리스 부작용이 생길 수 있으며, 꽃가루 외 다양한 물질이 들어 있기 때문에 피부가 가렵거나 벌꿀 알러지, 꽃가루 알레르기가 있다면 프로폴리스 복용이나 외용을 하면 안된다고 합니다.

프로폴리스는 다양한 방법으로 복용할 수 있는데요, 액상으로 된 원액 프로폴리스는 생수에 프로폴리스 원액을 넣은 뒤 섞어서 복용하셔도 되고, 3~4방울 정도 원액을 입안에 떨어뜨려 복용하기도 합니다. 프로폴리스는 식후보다는 식전에 복용하는 것이 좋으며,

원액 상태의 프로폴리스는 하루 5방울 정도에서 ~ 몸무게 만큼의 방울수 까지 먹을 수 있지만 많이먹는다고 무조건 좋은것은 아니며, 프로폴리스 알약으로도 복용이 가능합니다.