까마중 열매 효능 부작용

까마중 열매 효능 부작용

까마중이라는 식물 알고 계신가요?

까마중이란 깜두라지, 까마종이, 강태, 용규 등으로도 불리며, 가지과에 속하는 일년생 초본식물입니다.

까마중은 우리나라 각지에도 나고 열대나 온대에도 널리 분포되어 있는 식물 입니다.

까마중의 열매를 보면 슈퍼푸드로 인기 있는 블루베리와 비슷한 색깔로 아주 진한 보라색을 띄고 있습니다.

보라색에는 항산화물질인 안토시아닌을 함유하고 있으며, 안토시아닌의 함량이 복분자의 50배, 블루베리의 30배나 들어있다고 합니다.

까마중 열매 효능 1. 항염작용 - 염증을 완화시키는 효과가 뛰어나며, 까마중에는 솔라소닌, 솔라마진, 알카로이드인 솔라닌 등의 성분이 들어있으며 이러한 성분에는 강력한 함영증 작용에 도움을 준다고 합니다.

2. 피부질환 - 까마중 열매 효능 중 피부질환에도 효과가 좋다고 알려져 있으며, 뾰루지나, 상처, 가려움증이 있는 곳에 까마중 꽃과 잎, 줄기를 생으로 약간의 소금과 함께 즙을 내어 바르거나 상처부위에 올려놓으면 증상이 완화되는데 도움을 준다고 합니다.

3. 이뇨작용 - 까마중에는 이뇨작용을 돕는 성분이 들어있어 신장이 좋지 않거나 소변을 보는데 어려움을 겪는 분들이 꾸준히 먹어준다면 도움이 된다고 합니다.

4. 그 외 까마중 열매 효능은 까마중에는 남성 호르몬 성분이 5가지가 들어 있기 때문에 남성 호르몬 생성을 도와주며, 정력, 스테미너에도 효과가 있다고 합니다.

까마중 열매 부작용 - 감자의 새싹에 많이 들어있는 독성물질인 솔라닌 성분이 들어 있기 때문에, 과다 섭취 시 구토, 복통, 현기증, 두통, 구역질 등을 유발할 수 있으며, 열매에 많이 들어 있기 때문에 특히나 열매를 다량으로 섭취하지 않는 주의가 필요합니다.

까마중에는 혈구 파괴 작용이 있기 때문에 장기로 복용하는 것은 좋지 않다고 해요. 장기 복용시에는 며칠 복용한 뒤 며칠을 휴식 이런식으로 반복하여 드시면 되시고, 정확한 것은 내몸에 맞는지 전문가와 상담 후 복용하시는 것이 가장 좋을 것 같습니다.